Προπόνηση και διατροφή, με πλάνο φτιαγμένο για σένα
Διάλεξε το πλάνο που σου ταιριάζει: κάθε πλάνο γράφει για ποιο επίπεδο είναι, πόσο διαρκεί και τι εξοπλισμό θέλει. Η καταγραφή προπόνησης, γευμάτων και προόδου είναι δωρεάν.
Τα πλάνα
Πώς λειτουργεί
— 01
Πλάνο
Διάλεξε πλάνο: κάθε ένα γράφει επίπεδο, διάρκεια και εξοπλισμό.
— 02
Προπόνηση με βίντεο
Βίντεο για κάθε άσκηση, με σετ και κιλά που καταγράφεις.
— 03
Διατροφή
Γεύματα, θερμίδες και μακροθρεπτικά της ημέρας, δωρεάν.
— 04
Πρόοδος
Βάρος, μετρήσεις και φωτογραφίες, όλα σε ένα σημείο.
Τιμές
Free
Καταγραφή προπόνησης, γευμάτων και προόδου
0 €
- Οι δικές σου προπονήσεις, με σετ και κιλά
- Γεύματα, θερμίδες και μακροθρεπτικά
- Βάρος, μετρήσεις και φωτογραφίες
Πλάνο
Ένα πλάνο της επιλογής σου, με βίντεο
—
- Βίντεο για κάθε άσκηση
- Καταγραφή σετ και κιλών
- Ακύρωση όποτε θέλεις
Εξατομικευμένο
Κατόπιν αίτησης · διατροφή
—
- Προσωπικό πρόγραμμα από τη Σοφία
- Διατροφικό πλάνο
- Βιντεοκλήση γνωριμίας